晒太阳退黄疸的原理主要是阳光可以改变胆红素的结构,从而帮助胆红素在体内加速代谢。胆红素它可以吸收一定波长的光线,分解成水溶性的异构体从尿液或者是粪便排出体外,这个波长的光线正好和阳光中蓝光的波长差不多,所以阳光中的蓝光的光能量能够帮助改变胆红素的结构,把它从一个脂溶性的异构体变成一个水溶性的异构体,有了一定的亲水性胆红素就可以不经过肝脏,而是通过粪便、胆汁、尿液排出体外。光照不仅可以加速胆红素代谢,还可以降低胆红素的神经毒性,减少它对大脑神经的损害,所以现在就提倡光疗。
晒太阳可以退黄疸,但是也只是针对比较轻型的黄疸,如果孩子黄疸比较严重,只靠晒太阳退黄疸也是不现实的,必要的时候要到专业机构应用专业的蓝光箱来退黄。