第1点,首先在生活方式上要多加注意,一定要戒烟戒酒,有比较健康的生活方式。平时一定要注意参加户外运动,特别是参加有氧运动,通过这些还是能够降低脑血管病的发病率的。
第2点,在饮食上要注意多吃新鲜的蔬菜,多吃新鲜的水果,做到低盐低脂饮食,这样更有利于血压血脂的控制,并且能给患者补充充足的叶酸和维生素C,有一定的抗动脉粥样硬化的作用。
第3点,一定要注意控制基础疾病,把血压、血糖、血脂都要控制在合理的水平。
除此之外,如果是脑血管病的高危人群,必要时可以在医生的建议下服用一些抗动脉粥样硬化的药物进行治疗。