得了胃食管反流病,应该调整生活方式。体位是减少返流的有效方法,应该餐后保持直立。另外应该避免过度负重,不穿紧身衣,应该床头抬高。肥胖的病人应该减肥。睡前三小时不能再进食,这样可以减少夜间食物刺激的胃酸分泌。
病人饮食应该少量,可以进食高蛋白,低脂肪和高纤维素的食物。要限制咖啡、酒精、酸辣食品、巧克力等等,还需要戒烟。有许多药物也会降低食管下段括约肌的压力使抗反流屏障失效,所以应该尽量避免,这些药物包括黄体酮、茶碱、抗胆碱药、β受体激动剂、α受体阻滞剂、多巴胺、地西泮、钙拮抗药等等。如果通过调整生活方式症状不能改善,那么需要系统规范的药物治疗。