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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 79166次

• 腰椎间盘突出能根治吗

  腰间盘突出是能根治的，包括保守治疗，大部分腰椎间盘突出的病人，经过保守治疗症状改善消失，也有的人一生就再没发生过，这样我们就称是根治。当然也有一些病人以后有复发，反复复发，症状不见缓解，这也是我们说需要做手术，手术指征等情况。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 12620次

• 腰椎间盘突出健身操
  腰椎间盘突出的锻炼方法主要有以下几种：一，倒挂，借助双杠把腿放在一根杠上，身体倒挂使腰部得到放松。二，拱桥式锻炼，仰卧屈膝用头部双手只双足作为着力点，拱形撑起背部，腰部臀部及下肢至最高度后放下再重启重复五到六次。三，飞燕点水式，俯卧位挺胸双下肢同时抬高，两臂后伸颈腹部着床整个身体成反弓形，如飞燕点水式。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-11 6380次

• 腰椎间盘突出可以跳操吗
  腰椎间盘突出患者最好不要进行跳操训练，具体原因如下：腰椎间盘突出主要是纤维环断裂，髓核突入椎管或者椎弓根，引起了神经等组织压迫。如果患者进行跳操运动，会使神经进一步压迫加重，加重神经的水肿和炎症反应，引起腰腿疼痛，腰椎活动受限。而且在跳操的过程中，腰椎会发生扭转动作，对于腰椎间盘突出患者来说也是有害的动作，会使病情进一步加重，也容易使正常的间盘组织发生严重的退变。因此，腰椎间盘突出患者最好不要进行跳操训练，可以改为椭圆机训练，游泳训练等方法。
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  张维嘉 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2021-09-29 3232次

• 腰椎间盘突出能跳健身操吗
  病情分析：这种情况要根据腰椎间盘突出的严重程度判断是否可以跳，一般相对脊柱冲击力比较大的运动，像跳绳一类的动作，如果跳健身操时有的话需要避免，因为这种对脊柱冲击力比较大的运动有可能使腰椎盘突出加重，炎症刺激加重。同时，椎间盘突出在疼痛不严重时可以进行散步，拉单杠，倒走等比较柔和的运动，如果检查突出非常严重，需要暂时减少活动，卧床休息。意见建议：根据疼痛的情况和检查的情况，突出严重时卧床休息，一般也可以进行一些比较柔和的训练，对脊柱冲击力大的训练最好是避免。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-03-31 1405次

• 腰椎间盘突出能做五行健身操吗
  病情分析：腰椎间盘突出的患者在症状缓解期可以做五行健身操。意见建议：该类疾病的患者首先要做到正规的治疗，但症状达到完全缓解之后，可以做这样的体育锻炼。但是在做这样的锻炼之前，一定要咨询自己的主治医生，确认能否做这样相对较激烈的活动。另外在活动的过程中以及活动后，一定要注意腰部的保暖。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-23 2002次

• 健身导致腰椎间盘突出能恢复吗
  腰椎间盘突出一般指的是腰椎间盘突出症。健身导致的腰椎间盘突出症是否能恢复，需要根据具体情况进行判断。如果病情较轻，一般能恢复。如果病情较重，一般不能恢复。如有不适症状，建议及时就医。1、能恢复：如果患者病情较轻，只是出现了轻微的腰痛和坐骨神经痛，症状并不是很严重，而且治疗比较及时，一般情况下能恢复。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-05-29 0次

• 腰椎间盘突出能跳拉丁舞吗
  腰椎间盘突出是一种影像学上的描述，仅仅是指椎间盘当中的髓核组织突破了后方的纤维环，大部分情况下不会引起症状，如果引起了症状就称之为腰椎间盘突出症。对于腰椎间盘突出是能够跳拉丁舞，拉丁舞的时候要注意避免过度避免扭伤，循序渐进，拉丁舞的环境也要不能寒冷，否则有可能会导致腰肌劳损，腰部疼痛，加重了椎间盘的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 330次