预防上呼吸道感染首先应该加强自身的抵抗力,因为上呼吸道感染多数是在机体免疫力下降时发病的,当机体免疫力出现下降时定植于上呼吸道的病菌可能会迅速繁殖,从而导致上呼吸道感染的发病。因此在日常生活当中需要注意均衡营养,适当的运动,适当的吃一些蔬菜水果,保证充足的睡眠,避免熬夜,避免过度劳累,避免大量饮酒等相关情况。
此外,预防上呼吸道感染也需要注意尽量避免与上呼吸道感染的患者进行接触,因为上呼吸道感染多数是病毒性感染,病毒性的上呼吸道感染可能会有一定的传染性。
预防上呼吸道感染首先应该加强自身的抵抗力,因为上呼吸道感染多数是在机体免疫力下降时发病的,当机体免疫力出现下降时定植于上呼吸道的病菌可能会迅速繁殖,从而导致上呼吸道感染的发病。因此在日常生活当中需要注意均衡营养,适当的运动,适当的吃一些蔬菜水果,保证充足的睡眠,避免熬夜,避免过度劳累,避免大量饮酒等相关情况。
此外,预防上呼吸道感染也需要注意尽量避免与上呼吸道感染的患者进行接触,因为上呼吸道感染多数是病毒性感染,病毒性的上呼吸道感染可能会有一定的传染性。
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