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• 更年期如何调理

  更年期综合征是指，妇女围绝经期和绝经后，由于激素水平的波动与降低，导致妇女出现的一系列症状，如潮热、盗汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障碍、经期紊乱、闭经、心慌气短、容易紧张激动等。一般是由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱所导致的。对于症状轻的女性，可以随着时间的推移症状减轻。对于症状严重不能自行缓解的女性，可以在医师指导下服用中成药调理，比如广誉远定坤丹。定坤丹包含红参、鹿茸等药材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，缓解更年期综合征。更年期患者平时要饮食多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物，避免进食油腻性较大的食物。多到户外参加体育运动，避免熬夜，注意休息。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 37233次

• 更年期如何运动？

  更年期运动跟平时运动最大的区别就在于怎么样选择一个比较适量的运动，因为我们知道很多女性在围绝经期开始骨量开始减少，我们门诊的患者会发现很多女性有骨质疏松的现象出现，所以说就不是所有的人都可以像年轻人一样甩开大步去狂跑，这肯定不是一个最适合你的方式，如果出现骨量减少和骨质疏松的人的话她们应该选择这种抗重力的运动，但是不能过于剧烈，要逐渐地增加，而且走向老年的女性要注意一点一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 17507次

• 更年期女性容易发胖
  更年期又称绝经期，是女性由中年逐渐向老年转变的一段时期。在此期间由于卵巢功能逐渐减退，女性会出现月经紊乱、绝经以及生殖器官逐渐萎缩，随着更年期的到来，许多女性一改往日的苗条体型，身体逐渐发胖，使他们的烦恼不已。更年期女性发胖的原因是由于年龄的生长、活动减少、机体内热量消耗减少，多余的热量就会转变为脂肪堆积在皮下，逐渐肥胖，加上有些饮食习惯改变，中年以后爱吃零食，进一步增加热量，更促进机体发胖。另外更年期女性卵巢功能减退是雌激素的分泌减少，而雌激素对促进体内脂肪代谢和防止高脂血症的形成具有十分重要作用。随着雌激素水平的逐渐降低，更年期女性会出现一系列的脂肪代谢的改变，以及高脂血症更容易引起发胖。
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  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-09-15 6955次

• 女人更年期症状
  女人超过四十岁以后就进入了绝经期了。最常见的症状就是月经失调，有的人，表现为月经提前或者是拖后，还有月经量多，淋漓不断等阴道流血，这些都是比较常见的现象。然后会出现，潮热，盗汗，烦躁，易怒，夜间睡眠不好，到绝经期的时候还会出现阴道的干涩，这些都是由于激素波动引起的。如果是激素替代药物，没有禁忌症的话，可以应用激素替代治疗。对于绝经后的妇女应用激素替代治疗，可以保护妇女的骨头，心脏。可以减少心血管疾病的发生和骨质疏松的发生。所以，激素替代对于更年期的妇女非常有好处。
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  李顺华 副主任医师莒县中医医院

  2018-11-08 4765次

• 更年期为什么容易发胖
  更年期的患者并不一定都出现体重增加的情况。更年期会出现月经紊乱以及潮热等血管舒缩症状。另外，还会出现心悸，眩晕，头痛，失眠，耳鸣等自主神经失调症状，部分患者可以出现激动，易怒，焦躁不安，情绪低落，抑郁，不能自我控制等情绪症状。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-13 2101次

• 女人啥时候更年期
  女人更年期大概是在绝经之前的十年开始的，一般会在四十岁的时候开始，等到45岁的时候就会进入到高发期。不过女性更年期年龄会因人而异，因为每个人的更年期开始时间都会受到遗传、体质、地域、气候、种族、营养等因素的影响。相差个三年、四年也很正常，没有完全一致的时间。
  王平 副主任医师郑州市中医院

  2018-12-28 24404次

• 更年期女性容易发胖
  更年期又称绝经期，是女性由中年逐渐向老年转变的一段时期。在此期间由于卵巢功能逐渐减退，女性会出现月经紊乱、绝经以及生殖器官逐渐萎缩，随着更年期的到来，许多女性一改往日的苗条体型，身体逐渐发胖，使他们的烦恼不已。更年期女性发胖的原因是由于年龄的生长、活动减少、机体内热量消耗减少，多余的热量就会转变为脂
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-24 235次

• 女人更年期出汗
  女人进入更年期阶段，由于卵巢功能衰退，体内雌激素水平下降，脂代谢紊乱，也就是植物神经功能紊乱，引起一系列症状。常见的有潮热、出汗、心悸、胸闷、心律失常，全身关节酸痛、情绪变化明显等症状，其中潮热、出汗等属于最为常见的症状，为正常的生理情况，无需过分紧张。对于症状较轻的患者可通过食疗进行调节，如多吃一
  朱颖 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-21 187次