便秘会引起坐骨神经痛吗

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医生主讲实录

便秘一般不会引起坐骨神经痛,导致坐骨神经痛常见的原因为腰椎间盘突出。便秘常常表现为大便干燥,大便次数减少,大便的量,减少排便费力等等表现。

出现便秘的话,平时要多喝水,注意饮食清淡,低盐低脂,少吃多餐,一次性不要吃得过饱。可以喝点蜂蜜,蜂蜜可以起到润滑肠道,促进排便。还可以喝点酸奶,酸奶里面有很多的益生菌有助于调节肠道菌群,促进排便,改善便秘的症状。

便秘的病人,平时不要久坐不动,要适当的运动锻炼,比如散步,慢跑,打太极,练瑜伽等等。可以促进胃肠蠕动,促进消化,改善便秘,还要养成每天定时排便的习惯。

以上内容仅供参考

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