糖尿病可以吃燕麦片吗

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医生主讲实录

糖尿病患者是可以吃燕麦片的,因为燕麦片是没有经过过多加工的粗粮,燕麦当中含有非常丰富的维生素,包括维生素C,维生素B,谷维素等,同时还有一些有机物,无机物以及多种微量元素,比如说钙,铁,锌等这些微量元素含量也是非常丰富的。

而且燕麦当中最主要的成分就是碳水化合物,因为碳水化合物也是主要的升糖的物质,所以燕麦片当中的碳水化合物的含量比较低,而相对小麦和面粉的比例来说,燕麦当中的碳水化合物的含量是比较低的。所以糖尿病的患者是可以吃燕麦片的,而且吃了之后也不会引起血糖升高的现象,这个大家应该要注意一下。同时在餐后也可以适当的运动,增强体质,提高抵抗力。

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