想要判定自己有没有出现发烧的现象,最简单的措施就是进行体温的测量,比较常用的是使用水银体温计在腋窝测量体温,正常的腋窝温度是36度到37度之间。只要采取正确的体温测量的方法,这个时候体温只要超过了37度,就可以判断自己出现了发烧的现象,这个时候需要积极的寻找发烧的病因来进行治疗。
如果体温超过了38.5度,还需要及时的使用退烧药,比如可以口服布洛芬混悬液或者对乙酰氨基酚混悬液,退烧的效果还是比较好。如果有反复高烧的情况,间隔4-6个小时之后可以重复的用药1次,1天用药只要不超过4次就可以了。如果是一些低烧的现象,多喝水,多休息,定期的监测体温变化,可以采用物理降温的方式来进行退烧,效果也是比较好。
以上的方法仅供参考。