冠心病人可以长跑吗

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医生主讲实录

冠心病患者平常时可以适当的参加一些运动的,像长跑,也是可以的,但是对于冠心病患者刚开始锻炼最好还是不要选择长跑,可以短距离的跑步来先适应,然后循序渐进的增加运动量,这样能够减轻一些不良事件的发生,而且身体也容易接受。冠心病患者平时在运动上,一定要注意运动强度和运动时间。跑步对于保持良好的心脏功能,还有防治冠心病、心肌梗塞、中风等都具有积极的作用。特别是对于中老年人经常的跑步,有助于提高身体免疫力,增强体质。所以说经常的跑步,它能够提高冠心病患者本身的身体的素质,对于一些像胸闷、心绞痛一些症状也都能起到缓解,平常也可以利用跑步来放松压力,可以在饮食上注意清淡,不要暴饮暴食,尽量满足平常锻炼身体所需要的各种营养,吃一些高钙、高营养、高维生素的一些食物。

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