月经期间能不能吃黄豆

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医生主讲实录

女性在月经期间是可以吃黄豆的,这个对月经没有任何影响。女性在经期可以适当的多吃一些豆制品,因为豆制品中含有丰富的蛋白质,可以提供营养。另外,女性在经期可以适当的补充一些优质蛋白质,比如可以多吃一些鸡肉,鱼肉,牛奶,鸡蛋等,当然豆制品也是非常好的。

另外,女性在经期也是可以吃水果的,只要不是太凉就可以了。女性在经期除了注意饮食以外,也需要注意休息,尽量避免熬夜等情况的发生。经常熬夜可以导致月经量变少或者是月经周期紊乱等情况的发生。

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