恢复眼睛调节能力的方法主要包括以下这些:首先,要改掉日常生活中一些不良的用眼习惯,比如不要长时间的熬夜,不要长时间近距离的看书,看手机电视等等。在看书一小时之后,就需要休息10分钟到20分钟,并且在休息时要向远处眺望,这样能够起到休息眼睛内部肌肉的作用。
另外在平时要保证白天有两小时的户外活动时间,这样也能够眼睛内肌肉得到放松。同时还可以应用一些睫状肌麻痹剂来恢复眼睛的调节能力,比如小剂量的托品滴眼液。
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恢复眼睛调节能力的方法主要包括以下这些:首先,要改掉日常生活中一些不良的用眼习惯,比如不要长时间的熬夜,不要长时间近距离的看书,看手机电视等等。在看书一小时之后,就需要休息10分钟到20分钟,并且在休息时要向远处眺望,这样能够起到休息眼睛内部肌肉的作用。
另外在平时要保证白天有两小时的户外活动时间,这样也能够眼睛内肌肉得到放松。同时还可以应用一些睫状肌麻痹剂来恢复眼睛的调节能力,比如小剂量的托品滴眼液。
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