颈腰椎退行性变是指颈椎和腰椎的关节功能退化,是随年龄改变的一种生理过程。从这个意义上来说是无法预防,但是有很多因素可以加快颈椎和腰椎老化、退行性变的进程,引起一系列的疾病和症状。
患者在平时要注意以下事项:
1,避免颈椎和腰部的外伤与过度劳累。由于有一些工作,患者需要长期低头或者弯腰,比如IT工作者需要长期低头看电脑,劳动工人需要经常弯腰,所以患者在工作一段时间之后,就要站起来活动颈部和腰部减轻损伤。
2,要戒烟戒酒。
3,在平时要保持正确的站姿和坐姿。
颈腰椎退行性变是指颈椎和腰椎的关节功能退化,是随年龄改变的一种生理过程。从这个意义上来说是无法预防,但是有很多因素可以加快颈椎和腰椎老化、退行性变的进程,引起一系列的疾病和症状。
患者在平时要注意以下事项:
1,避免颈椎和腰部的外伤与过度劳累。由于有一些工作,患者需要长期低头或者弯腰,比如IT工作者需要长期低头看电脑,劳动工人需要经常弯腰,所以患者在工作一段时间之后,就要站起来活动颈部和腰部减轻损伤。
2,要戒烟戒酒。
3,在平时要保持正确的站姿和坐姿。
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