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• 脂肪肝患者如何运动

  脂肪肝患者应该进行有氧运动，有效的有氧运动应该包括这样4个方面的要求，也就是所谓一、三、五、七的原则。一就是指每次运动应该固定在一个时间段。三就是指每次运动的时间段的时长应该在30分钟以上。五指的是每周里应该有五天坚持有氧运动。七所说的是在运动的这30分钟的时间内，运动者的心率或者说脉搏应该是170减年龄的脉搏速度，只有达到了一、三、五、七原则的有氧运动，才是能够让脂肪肝患者，体重下降的有效的有氧运动。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-06-24 2214次

• 脂肪肝患者可以抽烟吗

  脂肪肝患者不建议抽烟。理论上讲所有的人都不应该抽烟，因为抽烟是导致呼吸系统疾病，导致肺癌的重要的因素，但是同肝脏疾病相关的因素里没有吸烟这一项。也就是吸烟可以导致肺癌，但是现在还没有任何的证据表明吸烟可以影响肝脏，所以从这个角度来讲吸烟可能不是造成脂肪肝病人病情加重，造成脂肪肝病人出现肝癌的重要因素。但是既然吸烟可以引起肺部的癌变，可以导致气管炎、支气管炎、肺气肿等呼吸系统的慢性疾病，所以也是建议，包括脂肪肝患者在内的所有的人应该尽量的远离烟草，只有这样才能够保持身体的健康。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2021-12-06 1638次

• 脂肪肝患者可以通过运动治愈吗
  脂肪肝是一种常见的肝脏代谢性疾病，轻度脂肪肝可以通过运动治愈，但是重度脂肪肝一定要经过综合治疗措施才能达到治愈的效果。脂肪肝是一种常见的肝病，与每个人的生活习惯有很大的关系，尤其是饮食和运动方面。早期脂肪肝一般症状比较轻微，大部分患者是由于体检中无意发现，此时通过积极的控制饮食，做到低脂低糖饮食，不要吃太油腻的食物。平常要适当的体育锻炼，做一些有氧的运动是有可能帮助脂肪肝逆转，可以进行游泳，跑步，爬山，打毛球等等，将体重控制在正常范围。
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  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-01-02 1971次

• 脂肪肝可以自愈吗
  脂肪肝是各种原因引起肝细胞内脂肪过度堆积形成的病变。脂肪肝可以出现恶心、呕吐、没有力气、肝区隐痛、腹胀等临床症状。轻度的脂肪肝，特别是肝功能转氨酶正常的脂肪肝是可以自愈。也就是说，通过生活饮食注意是可以控制好脂肪肝，甚至完全治愈脂肪肝。如果患有脂肪肝，平时饮食一定不可以喝酒，不吃过于油腻以及霉变的食物，不吃烧烤。饮食营养要均衡，可以适当补充优质蛋白，比如鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶，少吃糕点等含糖量比较高的食物，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，脂肪肝是可以自愈。
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  宋伟 副主任医师吉安市中心人民医院

  2019-02-16 9332次

• 脂肪肝患者可以通过运动自愈吗
  病情分析：不能。脂肪肝分酒精性的脂肪肝和非酒精性的脂肪肝，如果是酒精性的脂肪肝，戒酒才可以，运动是没有效的；如果是非酒精性的脂肪肝，跟高脂血症，糖尿病，肥胖等因素有关，对因治疗再配合适当的运动才有效，仅通过运动而不注意控制饮食也是没有效果的。意见建议：脂肪肝患者首先要明确病因，如果是非酒精性的脂肪肝要积极的去治疗，比如说如果是高脂血症引起来的，要注意控制饮食，必要的时候可以用一些降脂的药物，再加上适当的运动；如果是糖尿病引起来的，也是要积极的去通过药物控制血糖，进食糖尿病饮食，然后通过适当的运动来改善脂肪肝的情况，如果是酒精性的就需要戒酒了。
  张金梅 副主任医师华中科技大学协和深圳医院

  2020-06-30 1004次

• 脂肪肝患者可以通过运动治愈吗
  病情分析：适当运动对于脂肪肝的恢复是有帮助的。但是通过运动是否能够治愈脂肪肝，还和患者的病因以及脂肪肝的严重程度有关。如果脂肪肝已经造成了肝功能损害、转氨酶升高，那么患者在运动的同时还需要服用保肝药物。意见建议：如果患者的脂肪肝是由于肥胖、高脂血症导致的，那么在运动的同时还需要控制体重、清淡饮食。如果患者的脂肪肝是由于长期大量酗酒导致的，那么首先应该戒酒。
  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-07-01 1303次

• 脂肪肝患者怎么运动
  脂肪肝患者可以多做一些有氧运动，比如说跳舞，短跑，游泳等，这些运动都能够调整机体各个器官的功能，促进机体的新陈代谢，对体内脂肪，糖原等物质的分解有一定的帮助。脂肪肝患者要调整自己的饮食结构，可以适当的多吃一些含维生素和纤维素比较丰富的食物，尽量减少生冷油腻刺激性食物的摄入，养成一个良好的生活作息习惯
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-11-26 0次

• 轻度脂肪肝可以自愈吗
  轻度脂肪肝是有可能可以自愈的。轻度脂肪肝是指肝脏内脂肪含量相对较高，但尚未达到中度脂肪肝的程度。此时，如果能够积极调整生活方式，改善饮食、增加运动等，一般是有可能自愈的，首先，在此期间需要饮食调整是非常重要的，患者应该尽量避免高脂、高糖、高
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-01 0次