脂肪肝是一种常见的肝脏代谢性疾病,想要消除脂肪肝就要注意以下几个方面。
首先要养成良好的饮食习惯,不能暴饮暴食,尤其是不能过多进食那些油腻的食物,像五花肉,肥羊肉,肥牛肉,猪皮等等,这些食物都含有很高的脂肪,所以一定要控制。也不能喝酒,尤其是不能喝白酒。有些患者是由于酒精引起的酒精性脂肪肝,所以建议大家戒酒。
还要适当的体育锻炼,最好是进行一些有氧的运动,比如爬山,跑步,跳舞,游泳等等。这些活动都有利于脂肪肝的逆转,同时要定期到医院进行检查。检查肝功能,血糖,血脂和肝脏彩超等情况。
脂肪肝是一种常见的肝脏代谢性疾病,想要消除脂肪肝就要注意以下几个方面。
首先要养成良好的饮食习惯,不能暴饮暴食,尤其是不能过多进食那些油腻的食物,像五花肉,肥羊肉,肥牛肉,猪皮等等,这些食物都含有很高的脂肪,所以一定要控制。也不能喝酒,尤其是不能喝白酒。有些患者是由于酒精引起的酒精性脂肪肝,所以建议大家戒酒。
还要适当的体育锻炼,最好是进行一些有氧的运动,比如爬山,跑步,跳舞,游泳等等。这些活动都有利于脂肪肝的逆转,同时要定期到医院进行检查。检查肝功能,血糖,血脂和肝脏彩超等情况。
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