乌鸡肉孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇是可以吃乌鸡肉的。乌鸡中含有丰富的黑色素,蛋白质,维生素,18种氨基酸和多种微量元素,含铁量也比普通鸡高很多,是营养价值极高的滋补品。乌鸡的营养丰富全面,能够预防孕期缺铁性贫血,胎儿吸收了乌鸡中的优质蛋白,有利于骨骼和身体各个方面的发育。

但怀孕期间所需的营养是多样化的,乌鸡不宜吃太多,如果进补太多可能会导致孕期体重超标,胎儿过大等情况,建议在怀孕期间多吃肉类,蛋类,蔬菜水果,不要吃辛辣刺激类的食物。

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