婴幼儿便秘怎么缓解

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医生主讲实录

婴幼儿出现便秘的现象,可以通过用物理治疗的方法来改善,平时可以适量的多吃一些新鲜的水果,蔬菜之类的,可以适量的多吃点香蕉,猕猴桃,草莓,或者是适量的吃点小白菜,小油菜,这一类水果和蔬菜之类的食物能够具有润肠通便的作用,缓解便秘的现象。

如果便秘严重的时候可以适量的喝点益生菌,能够调理肠胃的正常菌群,帮助消化,缓解便秘。平时注意尽量不要吃上火的食物,比如干燥的食品,像虾条,饼干之类的,吃了之后会导致便秘的现象加重,平时还应该注意不要让宝宝吃得过于精细,否则的话也会导致便秘现象的发生。

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