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• 失眠多梦怎么调理

  患者：您好！我最近晚上睡觉经常翻来覆去无法入睡，并且做梦比较多，有没有什么方法可以调理？药师：您好！失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。调理失眠多梦可以从调整心态，改善生活习惯等方面入手。首先，失眠多梦的患者要调整自己的心态，放松紧张的心情，舒缓压力、学会放空自己，减少不必要的思虑。其次，饮食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜营养清淡、不要暴饮暴食，睡前不要喝浓茶，吃巧克力、也不要抽烟，可以喝一杯温牛奶。再次，调整好自己的生物钟。白天的时候要积极的投入工作和生活中，可以适当的增加运动量，到了晚上可以早点吃完饭，然后听一些比较舒缓的音乐。最后，如果还是无法入睡，可以根据医生的建议服用一些镇静安神或养血安神的药物，改善失眠多梦的情况。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-22 1593次

• 失眠多梦怎么调理？

  像我们得了失眠多梦，这些比较难受的疾病的时候，我们可以用中医辨证的方法，进行自我调理，我们可以找到这个中医的医生，让他给望闻问切四诊，让他进行辨证论治，定出我们是属于哪一种类型的失眠，哪一种类型的多梦，然后进行相应的处方，或者是针灸治疗，那比如说心肾不交型的，我们可以服用交泰丸，心脾两虚型的，我们可以用这个归脾丸，像肝火上炎型的，我们可以用加味逍遥丸，胃腹失和型的，我们可以用加味保和散，来进行治疗，像针灸也可以根据他的不同的辨证分型，来进行治疗，像滋补肝肾、交通心肾、补益心脾，这个调节胃腹这些方法，来进行治疗。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 11363次

• 经常失眠多梦怎么样治疗比较好？
  经常失眠多梦的患者可采取中西结合的方法来进行治疗，失眠在中医上我们称之为不寐，建议患者可以到中医门诊就诊，在专科大夫的指导下根据患者的具体情况来进行辩证分析，选择适合患者的汤药，或者是中成药等口服来改善患者的睡眠。另外，必要的时候，患者也可就诊于睡眠障碍门诊或者是神经内科门诊，在大夫的指导下必要的时候可以口服改善睡眠类的药物，口服药物的时候要严格按照大夫的医嘱执行，并且定期门诊复查，患者本人也应该放松心情，调节好心理，不能给自己太大的压力，需要养成一个良好的睡眠习惯是非常重要的。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-11-12 2001次

• 治疗失眠多梦
  失眠多梦，常常由于精神紧张、思虑过度，就是我们说的心事重重、想入非非等引起。梦是一种正常的生现象，而失眠多梦与睡眠的长短，睡眠深度不够，睡眠质量不高等有密切的关系。治疗方法方面首先要改善睡眠环境，调整生活规律，包括定时睡觉、定时休息，适量的运动，饮食方面尽量不要喝茶喝咖啡，可以服用一些药物辅助睡眠，包括一些中药如酸枣仁汤之类，西药方面可以用艾司唑仑改善睡眠。
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  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2018-10-09 3067次

• 失眠多梦怎么样治疗
  失眠多梦可能与神经衰弱是有关系的，可以使用一些疏肝理气、养血安神的药物进行调理，比如可以服用维生素片B2、谷维素和安神补脑液等。日常生活中要注意放松心情，多休息，多锻炼，通过调节自己的情绪来辅助治疗。
  王眙民 主治医师日照市中医医院

  2019-01-22 1302次

• 失眠多梦怎么治疗
  失眠多梦在人的日常生活中是最为多见的，尤其是在轻睡眠中，经常伴有多梦的症状。如果是做的噩梦，第二天感觉自己昏昏沉沉的，也有可能是昨晚进行熬夜，导致精神高度紧张，有压力，或者是看了刺激的电视剧或者是玩儿了刺激性的游戏所导致的。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-18 1702次

• 经常失眠多梦怎么样治疗比较好？
  经常失眠多梦的患者可采取中西结合的方法来进行治疗，失眠在中医上我们称之为不寐，建议患者可以到中医门诊就诊，在专科大夫的指导下根据患者的具体情况来进行辩证分析，选择适合患者的汤药，或者是中成药等口服来改善患者的睡眠。另外，必要的时候，患者也可就诊于睡眠障碍门诊或者是神经内科门诊，在大夫的指导下必要的时
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 139次

• 失眠多梦的治疗方法
  失眠多梦的治疗方法有很多种，首先，患者应该到正规的医院进行就诊，在医生的指导下，可以选择针灸治疗。针灸治疗绿色安全实惠，没有任何的毒副作用，而且对于失眠多梦的这种情况，治疗效果十分显著。在临床上失眠多梦的选穴主要有百会、风池、合谷、内关、足三里、三阴交、阴陵泉，等等，留针30分钟。同时可以配合拔罐治
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-11-30 2837次