高血压能不能吃香蕉

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医生主讲实录

高血压患者是可以吃香蕉的,香蕉对于血压不会有影响,而且还含有比较丰富的钾元素,维生素,膳食纤维,比较适合高血压患者食用。

高血压患者还可以多吃一些其它的水果,像大多数市面上的水果一般对于血压都不会有影响,都是可以适当食用的,平常在饮食上一定要注意营养均衡,保持低盐,低脂的饮食方式,平常要少吃高脂肪,高热量,高胆固醇的食物,每天食盐摄入量也要控制在5克以内,除了吃这些以外,还要多吃些瘦肉,鱼肉,鸡肉以及五谷杂粮,一定要保证营养均衡,每天还要适当的活动,保证良好的作息规律,通过各个方面的调理,才有利于血压的控制。

以上内容仅供参考

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