便秘一个月了怎么办

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医生主讲实录

在临床上,如果便秘已经一个月了,可以建议患者应用灌肠治疗,因为便秘时间越久,大便在肠道内留存越多,要把粪便积极的排除体外,可以考虑应用灌肠治疗,如果患者不想进行灌肠,也可以口服一些泻药治疗,因为泻药可以使大便软化,肠道润滑,有助于粪便的排出。

还要建议患者多吃蔬菜,多吃水果,多喝水,多运动,促进胃肠蠕动,要建议患者避免饮酒,避免吃太多辛辣、刺激饮食,避免长时间蹲坐、熬夜、过度劳累,可以对腹部进行按摩,促进胃肠蠕动,缩短排便时间,养成定时排便的习惯。

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