早上先刷牙还是先吃饭?

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医生主讲实录

早上先刷牙再吃饭比较好。患者晚上睡觉,口腔里面唾液量比较少,唾液流速比较慢,所以口腔里面可能存在着一些致病微生物。如果患者早上先吃饭再刷牙,实际上有很多的致病微生物是随着食物吞烟吞咽到了胃肠道。患者应该先刷牙,刷干净牙齿,将菌斑微生物,软垢等等清除,然后再吃早饭,相对来说会更干净,更卫生一些,更健康一些。

患者早上要刷牙,而且要刷三分钟。刷牙方式方法要正确,可以用改良巴氏刷牙法刷牙,刷牙不能够马虎,每颗牙,每颗牙的每个面都要刷到。

以上内容仅供参考

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