高血压的人可以吃榴莲,榴莲含有多种维生素,也含有钾、镁等多种微量元素,可以增强免疫力,促进食欲。高血压的人吃榴莲要适量,不能过量,因为榴莲含有比较高的糖分,吃多了容易导致上火,容易导致肥胖。
高血压的患者应该多吃含钾比较高的水果,比如香蕉,苹果,猕猴桃,有助于降低血压。高血压患者还应该多吃新鲜的蔬菜。
高血压患者在饮食当中要低盐低脂,避免摄入含油脂高的食物,避免摄入含盐分高的食物,比如咸菜,咸萝卜干,咸鱼,要进行适当的体育锻炼,控制体重。
高血压的人可以吃榴莲,榴莲含有多种维生素,也含有钾、镁等多种微量元素,可以增强免疫力,促进食欲。高血压的人吃榴莲要适量,不能过量,因为榴莲含有比较高的糖分,吃多了容易导致上火,容易导致肥胖。
高血压的患者应该多吃含钾比较高的水果,比如香蕉,苹果,猕猴桃,有助于降低血压。高血压患者还应该多吃新鲜的蔬菜。
高血压患者在饮食当中要低盐低脂,避免摄入含油脂高的食物,避免摄入含盐分高的食物,比如咸菜,咸萝卜干,咸鱼,要进行适当的体育锻炼,控制体重。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测