在日常生活中,久坐主要是因为影响了盆腔的血液循环,引起盆腔血液淤积,容易导致痔疮的发生。
所以在日常生活中,一般不建议久坐,当然也不建议久站或者久蹲,因为后面两种情况也容易诱发痔疮的形成。另外一定要建议患者适当的进行体育锻炼,多喝水,多吃蔬菜或者水果,特别是富含膳食纤维的蔬菜和水果,要保持大便软化,保持排便顺畅,除此以外,也要缩短排便时间,尽量不超过5分钟,避免熬夜,避免吃太多辛辣刺激饮食,避免饮酒,避免吸烟等等。
在日常生活中,久坐主要是因为影响了盆腔的血液循环,引起盆腔血液淤积,容易导致痔疮的发生。
所以在日常生活中,一般不建议久坐,当然也不建议久站或者久蹲,因为后面两种情况也容易诱发痔疮的形成。另外一定要建议患者适当的进行体育锻炼,多喝水,多吃蔬菜或者水果,特别是富含膳食纤维的蔬菜和水果,要保持大便软化,保持排便顺畅,除此以外,也要缩短排便时间,尽量不超过5分钟,避免熬夜,避免吃太多辛辣刺激饮食,避免饮酒,避免吸烟等等。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测