顺产打了无痛后脊椎疼_邢亚娟医生的语音科普

无痛分娩后腰椎疼，可以有很多方面的原因：一是麻醉过程中腰部软组织损伤。

二，生理性缺钙。因为怀孕以后，准妈妈由于受孕期体内激素的影响，身体各个系统都会发生一定的改变，分娩以后人体处于比较虚弱的状态，产后的妈妈消耗了大量的能量，很多妈妈都在坚持母乳喂养，钙流失也比较严重，缺钙就可能引起腰疼。

三，过度劳累。由于怀孕生产骨骼系统会发生变化，有些妈妈平时身体素质较差，产后休息不当，过早的、过久的站立都可能引起腰椎肌肉松弛所导致腰疼。

此外，喂奶姿势不当也可能引起腰疼。

所以在孕期就要预防腰疼，要均衡合理的饮食，避免体重过于增重而增加腰部的负担。

要注意休息，要避免经常弯腰或者是久蹲，给宝宝喂奶时也要采取正确的姿势。产后要保持充分的睡眠，经常更换卧床姿势，要经常活动腰部。平时要注意腰部的保暖，要控制体重，以免增加腰部负担，损伤腰肌。睡觉时可以采取仰卧姿势或者是侧睡，床垫不宜太软。

顺产打了无痛后脊椎疼