睡觉前喝可乐会失眠吗

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医生主讲实录

睡觉之前一般情况下喝可乐是不会引起失眠的。如果在日常的生活里,精神压力过大,过度紧张,过度劳累,思虑过多,这种情况会引起失眠。频繁的出现失眠,这种情况是属于神经功能紊乱。可以服用安神补脑液,谷维素和维生素B族进行治疗。

同时在日常的生活里也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,多吃乳制品的食物和豆制品类的食物,这样能够保持营养均衡。在睡觉之前可以喝一杯温牛奶,温牛奶是可以起到促进睡眠的作用。在日常的生活里尽量少喝可乐,大量的喝可乐会导致钙流失。这种情况就会引起骨质疏松,如果是孩子的情况下,可能还会耽误身体生长,所以在日常的生活里,一定要少喝碳酸饮品。

以上内容仅供参考

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