强直性脊柱炎患者老了以后,也要注意加强日常生活的护理,也要注意适当的进行一些活动和锻炼,以增强体质。患者要养成每天运动的习惯,尤其要选择能让关节活动的运动,比如适当的游泳或者练习柔软操及散步等。另外还可以做一些气功或者太极拳等的运动,这些适当的锻炼都有助于增强体质,提高机体抗病能力。
当然,生活要有规律,要注意劳逸结合,避免过度疲劳,更要避免熬夜,适当的运动,能够提高患者的抗病能力,但是如果过于劳累是有可能加重病情的。也要保持良好的立姿及坐姿,每天要定时做深呼吸运动,扩胸运动以及挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作,可以软化关节僵硬,维持其伸展性,延缓病情的进展。
另外,也要坚持一些健康的生活方式和饮食习惯,还要注意保暖,预防各种感染。