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医生主讲实录

孕妇可以吃鸭舌,鸭舌是一种美味佳肴,适于滋补。鸭舌的营养价值和功效很高,鸭舌蛋白质的含量比例较高,种类多,易消化吸收,有增强体力,强壮身体的作用,孕妇食用后可以提高机体的免疫力,可以减少孕期便秘情况的出现。

鸭舌中含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,可以促进胎儿神经系统和身体发育。鸭舌有温中益气,补虚健脾胃,活血脉,强筋骨的功效,对于怀孕期间需要补身体的孕妇,有很好的营养价值。孕妇食用鸭舌时,最好选择自己做的鸭舌,外边卖的鸭舌放调味料比较多,还有孕妇尽量减少特别辣的鸭舌的摄入。

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