痛经可以吃桃子吗

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医生主讲实录

痛经患者可以适量的吃桃子,桃子含有丰富的维生素C,膳食纤维,以及多种营养元素,有补益气血、养阴生津的作用,最好是加热的、温的桃子,避免生冷。

因为生冷、辛辣、刺激的食物,容易引起子宫平滑肌不协调性收缩,导致痛经症状加剧。

经期热饮、热敷,可以起到舒张血管的作用,对缓解疼痛有一定的帮助,饮食尽量均衡,宜清淡,少吃过甜或者过咸的食物,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鸭肉、鱼肉,并应少吃多餐。注意休息,加强营养,保持心情愉悦,均对缓解疼痛有一定的帮助。

以上内容仅供参考

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