胃炎患者应该注意平时不要暴饮暴食,不要吃刺激性特别强的食物,特别是不要吃辣椒,不要喝酒,不要喝浓茶,咖啡,碳酸饮料,这些刺激性的食物都会刺激胃黏膜,严重的时候有可能会引发胃黏膜糜烂,溃疡这一类疾病的发生。注意不要暴饮暴食,不要吃太油腻,不好消化的食物,特别是一些油炸食品,烧烤食品会导致胃的负担加重,不容易消化和吸收会引起胃胀,或者是出现恶心呕吐,食欲不振的现象。
平时还应该注意保持良好的心情,不要有过大的压力,如果压力过大总是着急生气,抑郁的情况下,就会导致胃神经功能紊乱,会加重胃炎。平时适量地多参加户外运动,既能够调整心情,又能够促进胃肠的蠕动,能够起到帮助消化的作用。