骨质增生的治疗要避免不良的姿势,避免长期的俯身前倾、久坐、久站、爬山、爬楼梯、走路过多,以免增加脊柱和关节的磨损,加重骨质增生的情况。
适当的补钙有帮助,可以多食用富含钙质的牛奶,小鱼虾,木耳,海带,坚果,芝麻,使钙质吸收,增强骨骼强度密度,还要多晒太阳。适当的在不疼痛时进行一定的锻炼,进行关节的屈伸,促进血液循环,增强骨骼强度。
对于骨质增生产生的疼痛不适,要去正规医院检查,对症应用非甾体类消炎镇痛药和舒筋散寒、活血化瘀的中成药,也可以去理疗科进行康复训练,理疗,针灸。
如果压迫严重,保守治疗无效,可以手术。