00:00
01:13

医生主讲实录

吃丝瓜是不会胖的。

丝瓜是一种常见的蔬菜,其中含有的热量是比较少的,每100克丝瓜之中仅还有不到20大卡的热量,所以适当的摄入丝瓜并不会对减肥造成影响,而且丝瓜之中的纤维素含量非常丰富,可以促进肠道蠕动,可以加速身体内废物的排出,起到帮助减肥的效果,而且丝瓜之中的锌、铁等微量元素也比较充沛,摄入体内可以调整人体的状态,有利于人体免疫力的恢复。

但是需要注意有腹泻的人群建议少吃丝瓜,避免引发原有的腹泻症状加重。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测