孕妇孕晚期贫血吃什么好?

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医生主讲实录

一般来说,孕晚期的时候,孕妇大概有半数左右的患者有可能会发生贫血,这种贫血多数是以缺铁性贫血或者是巨幼细胞性贫血比较多见一些。主要是孕妇和胎儿对于造血原料的需求增加,但是摄入不足所导致的。发生缺铁性贫血的时候,可以尽量的吃一些含铁元素比较丰富的食物,比如说鸡肝,鸭肝,猪血猪肚,鸭血等,也可以多吃一些瘦肉和鸡蛋,这些食物当中含铁元素都是比较丰富,而且易于被人体所吸收。

如果是巨幼细胞性贫血,可以适当的多吃一些绿叶的蔬菜,绿叶的蔬菜当中含有叶酸是比较多,维生素B12多是存在于动物的肝脏以及瘦肉当中,可以适当的多吃,这些食物都有利于孕晚期贫血的改善。

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