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• 如何预防骨质疏松？

  如何预防骨质疏松，第一点要加强体育活动和锻炼，适当进行户外活动，接受阳光照射，选择合适的运动方式，可以选择负重运动、抗阻运动，比如说快步走、哑铃操、划船运动、蹬踏运动等。目前针对骨质疏松的，运动频率和强度，还没有达成共识，众多基础以及临床研究，建议还是，采取高强度低重复的运动，可以提高效应骨的骨量，强度以每次运动后，肌肉有酸胀和疲乏感，休息后，这种感觉消失为宜。第二个预防骨质疏松的主要措施，就是注意饮食调配，多进食蛋白质含量丰富的食物，比如牛奶、蛋类、瘦肉、家禽肉和鱼虾等，以及含钙量比较丰富的食物，像萝卜、牛奶，像卷心菜和各种豆制品等，同时减少食盐的摄入，以保存体内的钙质，同时注意补充镁和锰等微量元素。第三个点就是要戒烟戒酒，尽量少喝，含有咖啡因类物质的饮料。

  

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  章耀华 主治医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-29 7397次

• 骨质疏松如何确诊

  骨质疏松，对于很多老年人来说，对部分中年人来说，可能比较关心的问题，就是如何确诊自己是不是有骨质疏松。首先最简单的也是最直接的就是查骨密度，通过骨密度，通过它的数值来判定是否有骨质疏松。当然还有一些其他的因素，也可以影响你的判断，是否有骨质疏松，是否有脆性骨折史，就是很轻微的暴力下就发生了骨折。如果有这种病史的，甚至有多次病史，说明可能是有骨质疏松，甚至有严重骨质疏松的患者，还有就是家族史，比如家里人或者你的父辈，或者你的母辈，或者可能在老年的时候，都就是容易发生骨质疏松，或者是容易发生骨质疏松骨折，就说明对于你来说是大概率事件，得骨质疏松的概率会比较大。再有就是伴随的疾病，如果本身合并有其他的一些，像内科的疾病，或者内分泌的疾病，或者做一些手术，比如乳腺的，或者泌尿科的手术，可能对你内分泌造成影响，这样也是容易得骨质疏松的人群。再就是生活习惯，如果是喜欢，比如熬夜、抽烟、喝咖啡、酗酒等等，有这些生活习惯，又缺乏运动，还是属于高危人群。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 5882次

• 类风湿是如何形成骨质疏松的
  骨关节破坏是类风湿关节炎患者致残的非常重要的原因，主要表现为骨侵蚀以及关节周围和全身的骨质疏松，在人体骨骼组织新陈代谢的正常进行时，破骨细胞不断的分解和消除衰老的骨细胞。同时成骨细胞，促使新的骨细胞生长以代替被正常淘汰的衰老细胞，二者可达生理平衡，而因类风湿关节炎导致的滑膜炎产生时，破骨细胞的功能增强，成骨细胞功能减低，此时就会出现骨量丢失大于合成，形成骨质疏松。同时滑膜炎也会导致局部血液循环改变，影响骨营养物质的供给，也可以增加骨质疏松的发生，因此骨质疏松是类风湿关节炎患者影像学上较常见的骨骼组织改变。
  语音时长 1:37”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-26 2342次

• 骨质疏松是怎样形成的
  骨质疏松，是由于破骨细胞和成骨细胞的平衡受到破坏，然后就是破骨细胞比较活跃一些，它对骨骼的破坏作用超过了骨骼的形成，所以说就会出现骨密度的下降。临床上将骨质疏松这一疾病，定义为以骨强度和骨密度下降为特征的一种代谢性的骨病，其中涉及到的原因有很多，当然有原发性和继发性之分，原发性的里面又包含了老年性的骨质疏松，以及绝经后的骨质疏松，老年性的骨质疏松，它指的是随着年龄的增加，然后导致的这种骨流失加快的现象。绝经后的骨质疏松，主要是发生在绝经期或绝经后的这一部分女性，因为绝经期之后女性体内的雌激素分泌下降，导致骨流失加速，因为雌激素对骨骼是有一定保护作用的，所以说这些都是形成骨质疏松的原因。
  语音时长 1:30”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-16 1680次

• 骨质疏松是如何形成的
  病情分析：骨质疏松症是一种比较常见的、逐步发展变化的代谢性骨病，会引起骨密度降低，会进一步损害骨骼的正常结构等。意见建议：骨质疏松症常属于一类老年疾病，出现了骨质疏松症之后是可以导致微小骨折或不明显的创伤等，所以建议在发现之后应该立即于内分泌科骨科等相关科室就诊治疗。
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-16 1102次

• 骨质疏松是怎样形成的
  导致骨质疏松的原因有：一、固有原因：1、人种，黄种人和白种人易患，2、老龄，3、女性绝经，4、母系家族发病史。二、非固有原因：1、低体重，2、性腺功能低下，3、吸烟，4、过度饮酒，5、饮过多咖啡，6、体力活动缺乏或制动，7、饮食中营养失衡，8、蛋白摄入过多或不足，9、高钠饮食，10、钙和/或维生素D缺乏，11、有影响骨代谢的疾病和运用影响骨代谢的药物。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-05 1501次

• 类风湿是如何形成骨质疏松的
  骨关节破坏是类风湿关节炎患者致残的非常重要的原因，主要表现为骨侵蚀以及关节周围和全身的骨质疏松，在人体骨骼组织新陈代谢的正常进行时，破骨细胞不断的分解和消除衰老的骨细胞。同时成骨细胞，促使新的骨细胞生长以代替被正常淘汰的衰老细胞，二者可达生理平衡，而因类风湿关节炎导致的滑膜炎产生时，破骨细胞的功能增
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-26 116次

• 骨质疏松是如何确诊的
  骨质疏松的确诊可以根据患者的症状来进行预判，再结合到院进行X线检查、骨密度检测等检查来确诊。骨质疏松确诊后要尽早进行治疗，及时的控制病情的发展，可以尽可能的恢复到正常状态。症状较轻的患者可以在生活中注意增加营养，再配合适当的运动来进行治疗即
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次