正常人不论吃啥血糖都正常吗

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医生主讲实录

正常人控制血糖的胰岛功能是正常的,不管吃啥,餐后两小时的血糖一般不会超过7.8mmol/L。如果2次餐后两小时血糖超过11.1mmol/L,就可以确诊为糖尿病。

不管是正常人还是糖尿病人都需要饮食控制,尽量避免吃高热量的食物,比如甜饮料,奶油,油炸食品等等。因为糖尿病是一种可防可控的疾病,正常人需要提前预防,饮食控制的同时还要结合运动锻炼,推荐有氧运动,通过锻炼身体,消耗多余的热量,稳定血糖的水平,如果已经出现了血糖升高,还需要使用降糖的药物。

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