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• 膝关节退行性变

  膝关节退行性病变是一大类跟年龄相关的一个疾病，在医学上称之为膝关节的骨性关节炎。它的临床表现主要是疼痛、活动受限和畸形。它的疼痛有几个特点：第一个叫起动痛，就是我们坐的时间长了以后，站起来刚开始走路的时候，会觉得有点疼痛。活动开了以后走路疼痛可能会减轻，但走的时间长了劳累了以后又会加重，这是它的疼痛特点。另外一个，它的疼痛还跟季节有关系，比如夏天会好一些，冬天冷的会加重，劳累了会加重，休息了会好转，受凉了会加重，然后暖和一点的时候会缓解。另外活动受限，往往是进一步的一个症状。就是你疼痛时间长了，关节磨损厉害了，我们会伴有不同程度的活动受限。再往下走更严重的就是发现了膝关节的一个内翻畸形，就是我们可以看出来老年人膝关节老化了以后，会出现一个O型腿的畸形。所以膝关节退行病变主要的症状，就是疼痛、活动受限和畸形。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-12 17221次

• 腰椎退行性变治疗

  腰椎脊柱系统，主要是包括椎间盘还有周围的韧带，还有骨组织和肌肉筋膜等，自然老化和退化的过程。所以我们所说的腰椎退化，其实也包括这些结构和组织的退化，甚至包括腰椎长骨刺、增生等等，都属于这种退化的现象。这种情况一般是跟年龄相关的，跟你的生活习惯或者一些基因相关。就是说同龄人，可能有一些人会更早的出现退化，有一些人可能出现的会晚一些，但它总体来说，还属于一个老化的过程，就像一部车用的时间长了，它都会出现一个老化和一个更替的过程。所以从治疗上来说，第一要正确的认识，不用太恐惧这个问题，一听说自己的腰椎退化了，觉得自己是不是老了，是不是自己身体不好了不行了，其实没有这种情况。一旦说出现退化，说明可能对你的腰椎需要更加的关注，可能你自己更需要一些改善，或者一些锻炼，来避免之前的一些不良生活习惯。乐观的面对，积极锻炼，如果有症状，我们到专业的医生那，听从一些专业的指导和建议，进行一些积极的治疗，大部分腰椎退化，是可以通过保守治疗进行缓解的。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 24289次

• 颈椎退行性变的防治
  颈椎退行性变的预防措施，主要是改善不良的生活习惯和姿势，做好日常生活的护理，比如长期伏案工作者，要定时改变头部体位。适当按摩颈部，注意休息，避免过度劳累，避免长期低头。饮食方面，也要多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充含优质蛋白和高钙的食物。另外，颈椎退行性变的治疗方面，也要因人而异，可适当通过各种理疗方式缓解症状，也可以通过牵引以及热敷的方法来改善症状，必要时应用镇痛药或者营养神经的药物，以及活血化瘀的药物进行治疗。
  语音时长 01:14”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-02-24 1428次

• 颈椎退行性变如何锻炼
  颈椎退行性病变患者，针对颈椎的锻炼是颈椎的活动操，主要是保证颈部各项活动正常，但要量力而行，不可过度运动。其他针对全身的锻炼主张患者进行慢跑、骑自行车或练太极拳，主要以改变关节周围肌肉力量为主，避免过度的运动，尤其是避免爬山等增加关节负重的运动。颈椎退行性病变患者通常累及到第5颈椎，主要是有颈部疼痛、僵硬，由于骨突关节受累为主。另外有可能会累及到脊神经根导致局部受压，出现上肢放射性疼痛。如果出现椎动脉受压，可以导致眩晕，耳鸣甚至复视等情况。
  语音时长 01:17”
  郭菲 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-12-10 3001次

• 颈椎退行性变如何锻炼
  病情分析：颈椎退行性变可以通过练习颈椎操来锻炼，改善关节的功能，也可以通过头部四点运动，用手扶着头部不同部位做对抗动作，加强颈部肌肉的力量，适当拉伸颈部。意见建议：有颈椎退变的患者，要注意纠正不良的姿势和生活习惯。在坐位时不要弓腰，头向前伸，要保持颈部，腰部直立，避免脖子前伸，头前倾。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-06-28 702次

• 颈椎退行性变如何治
  病情分析：颈椎退行性变的治疗，要根据患者具体病情来决定的，病情轻微者不要过度治疗，避免滥用药物，可以适当的通过理疗，比如针灸，艾灸，拔罐，按摩等缓解症状，也可以热敷局部，都有助于改善功能，还要避免长时间低头，适当的做抬头挺胸的动作，不明显的时候可以应用止痛药对症处理，如果病情严重可能需要手术治疗。意见建议：患者也要注意保暖，避免感染，还要做好颈椎的保护，避免做剧烈摇头等动作，以免出现危险，另外，也要坚持随诊。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-06-29 702次

• 颈椎退行性变如何防治
  颈椎退行性变，应该通过以下方法来防治：1、避免受凉潮湿。2、避免颈部受到外伤。外界的创伤是出现颈椎退行性变发生的一个重要因素，尤其多见于青年人，比如在乘车的时候，要系好安全带，并且避免在车上睡觉，以免在急刹车时，出现颈部的剧烈晃动。3、每天数次进行颈项部肌肉的力量锻炼，以更好的支撑颈椎。4、不要长时
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 196次

• 颈椎退行性变如何护理
  颈椎退行性变的患者，平时要注重加强护理，尤其要避免不良姿势，比如要避免长时间低头或者伏案工作，也要坚持正确的方式锻炼颈项肌肉，比如可以适当按摩颈部肌肉，有助于减轻症状，改善关节功能，减少致残。还可以练习蛙泳，放风筝以及小燕飞式等锻炼方法，而且在站立或坐位时要挺胸抬头，还要注意低枕平卧，也要避免颈椎间
  储永良 副主任医师广东省中医院

  2022-05-20 137次