黑枣孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃黑枣。黑枣有很多好处,可以经常吃黑枣,可以补充益气,而且还有养胃健脾的作用,但是孕妇食用黑枣时要注意它性温补,若是体质比较容易上火的孕妇不能吃太多,只要适量就好,吃过多会导致胃部不适。

孕妇在饮食方面要注意合理搭配,黑枣还有补血预防孕期贫血作用,其营养价值要比大红枣丰富得多,但是吃多了不容易消化。总之,孕妇在饮食方面要注意在保证营养的同时,注意饮食方面不必吃得过于精细,适当的吃粗粮、蔬菜与水果是比较好的,平时多注意走动走动,定期做好检查。

以上内容仅供参考

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