类风湿病要怎样调理

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医生主讲实录

类风湿病的患者在日常生活中护理是非常重要的,在病情急性期的时候一定要卧床休息,要限制活动,尤其是疼痛非常明显的时候。当病情逐渐缓解后就可以适当的进行一些功能锻炼以及运动了,要选择适合自己的一些活动,比如散步,练习体操,气功或者太极拳等有氧运动,但生活一定要有规律,要注意调理,要劳逸结合,避免受风寒,避免过度劳累,更要避免感染,也要避免熬夜,居室环境也要保持干燥清洁,阳光要充足,温暖设施要好,外出一定要注意保暖。

另外也要保持良好的心理状态,避免精神刺激,要预防和控制各种感染,此外在饮食方面要合理搭配,营养均衡,选择富含高蛋白,高营养,易消化的食物,也要选择富含钙和维生素丰富的食品。比如牛奶,蛋清,瘦肉,鱼肉,豆制品,海产品,黑木耳,绿色蔬菜,深色水果等。

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