产后尿失禁主要是指孕妇在生产完后小便失去控制,尿液自行从尿道口流出的现象。对于这种情况,在产后孕妇要多坚持做提肛运动,它是可以增强盆底肌肉的紧张度,能够有效的缓解产后尿失禁的症状。
孕妇平时在打喷嚏或者是咳嗽的时候,事先先紧缩括约肌,以免尿液外漏,平时要养成良好的排尿习惯,不要憋尿,同时也不要刻意的控制水分的摄入,要多注意勤排尿,孕妇平时要多注意休息,不要过度疲劳,也不要长时间的久坐,要保持良好的心态,对于疾病的恢复是有很好的帮助。
产后尿失禁主要是指孕妇在生产完后小便失去控制,尿液自行从尿道口流出的现象。对于这种情况,在产后孕妇要多坚持做提肛运动,它是可以增强盆底肌肉的紧张度,能够有效的缓解产后尿失禁的症状。
孕妇平时在打喷嚏或者是咳嗽的时候,事先先紧缩括约肌,以免尿液外漏,平时要养成良好的排尿习惯,不要憋尿,同时也不要刻意的控制水分的摄入,要多注意勤排尿,孕妇平时要多注意休息,不要过度疲劳,也不要长时间的久坐,要保持良好的心态,对于疾病的恢复是有很好的帮助。
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