经期能喝红茶吗

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医生主讲实录

月经期是可以喝红茶的,红茶属于发酵类茶,性温有暖胃养颜的作用,非常适合女性饮用。

国外研究表明饮用红茶能够强壮骨骼,并能改善心脏的血液循环,发挥保护心血管系统的作用,红茶味甘温,能够温煦阳气,生热暖腹,还可以去油渍,开胃助消化,在月经期适量的喝红茶,可以缓解月经期不适症状。不过由于茶叶中含有鞣酸,喝多了可能造成铁的流逝,造成缺铁性贫血,月经期间喝红茶也要适量;在月经期,不要喝绿茶,绿茶属于凉性的,经期喝绿茶可能会导致腹胀,腹泻,痛经等不适。

在来月经的期间,要保持外阴的清洁卫生,勤换卫生巾,注意保暖,避免受凉,不要吃寒凉食物,不要剧烈运动和太劳累,保持心情舒畅。

以上内容仅供参考

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