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医生主讲实录

女性在来月经期间,尽量避免洗头的。因为这时候女性的体质相对比较弱,抵抗力下降,洗头发的时候容易导致寒凉入体,引起头痛等症状。如果一定要清洗头发,也需要注意水温适度,女性在来月经的时候要注意保暖,不要受凉,否则会导致痛经的。

饮食方面不要吃过于辛辣,刺激性寒凉的食物,可以多吃一些富含有蛋白质的食物,增强体质,提高抗病能力。来月经期间,要注意个人卫生,勤换卫生巾,避免感染。

以上内容仅供参考

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