高血压人能吃阿胶吗

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医生主讲实录

高血压患者平常可以适当的吃一些阿胶,虽然它没有降压的作用,但是能够增强身体的抵抗能力,有利于身体健康,所以可以适当的食用。平常高血压患者一定要根据医嘱进行相应的治疗,首先有注意用药规律,尽量的不要漏服。

再一个就是在饮食上要注意调理,保持清淡饮食原则,少吃辛辣刺激油腻的食物,尤其是在生活中要减少钠盐的摄入量,每天食盐控制量要在5克以内。再一个就是每天要参加一定的体育锻炼,比如像一些舒缓的有氧运动,像做健身操,打太极拳,游泳,骑自行车,这些都比较适合,同样都能够起到辅助降压的效果。

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