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医生主讲实录

出现经常中暑的人体内可能会缺少一些营养物质,由于体内的营养不均衡,身体的免疫力比较差,体质比较虚弱,对于对抗体外的一些温度的变化,尤其是高温不能够控制,引起对体温的调节神经中枢失去了平衡。

比如缺少多种维生素,矿物质,微量元素,常见的有铁,钙,锌等。这个时候应该适当的多补充丰富的营养,不要偏食挑食,比如适当多吃点颜色鲜艳的新鲜的蔬菜水果,瘦肉以及禽蛋类的高蛋白质,增强体质。

以上内容仅供参考

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