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• 腰椎管狭窄平常应注意什么

  腰椎管狭窄主要多见于老年人，它是老年人的常见病、多发病，它的病因主要是间盘的退变、间盘的突出引起了骨质的增生、韧带的肥厚、椎体的不稳甚至滑脱。随着年龄的增加，我们不是单纯的要锻炼身体、要拉筋、要活动。往往过度的活动、过度的锻炼可以诱发、加重腰椎管狭窄的症状和体征。我们到了六七十岁，主要的锻炼应该是温和的可以散步，根据个人的情况，适当地做一些快步走是可以的。可以做一些单双杠的锻炼，根据个人的情况做一些牵拉、单双杠的锻炼、游泳锻炼也是一种非常好的锻炼方法。但是游泳有一个凉的刺激，水温凉的刺激和环境的刺激，根据不同的个体选择不同的锻炼。

  

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  张毅 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-10-17 3629次

• 腰椎管狭窄应该注意什么睡姿

  腰椎管狭窄本身这个症状，它是由于骨质增生，或者是韧带的增生肥厚，突向管腔内，造成的管腔的前后径，或者左右径狭窄，对神经根和硬膜囊，有一定的压迫，它对睡姿这个没有明确的要求，主要是以自己舒适为主，绝大多数腰椎管狭窄的，病人的姿势，都是特别是在发病的时候，他都是以蜷着为主，就是弓着，弓着腰，把自己缩成一团，这个是一个它的经典症状，这个在我们临床中还是很常见的，至于说睡姿的要求，还是以自己舒适为主，没有明确的这个要求。

  

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  穆苍山 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-11-23 4331次

• 腰椎管狭窄应注意什么
  腰椎管狭窄的患者，平时生活中应该注意保护好腰部，防止腰部过度劳累，防止腰部受凉，注意腰部的保暖是十分重要的。患者可以对腰部进行每天的热敷，每天热敷三次，每次热敷半小时以上，效果是十分不错的。另外除了热敷，患者还可以进行局部的按摩、理疗、推拿、针灸等物理的办法，综合治疗恢复起来效果更好。建议患者调节自身的饮食结构，患者应该多吃一些营养丰富、清淡、易消化高蛋白质、高钙的食物，如鸡汤、排骨、汤海带与虾皮豆制品瘦肉，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻、烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒，多补充水分。生活应该养成一个良好的生活习惯，每天早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，可以对疾病的恢复有很大的促进作用。
  语音时长 1:31”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-19 3875次

• 腰椎管狭窄应该注意什么睡姿
  主要是指老年人腰椎管狭窄之后会出现腰背部的不适，双下肢的麻木或者感觉减退疼痛的表现，行走后加重。患者不应睡软的床，应该以硬板床为主，可以选择仰卧、侧卧，舒服的姿势为主。睡觉的过程中可以行腰部垫枕，明确病因如果是因为腰椎滑脱引起的腰椎管狭窄的患者腰部垫枕或者在床上做一个拱桥样或者平燕飞的动作，加强腰背肌的肌肉力量，减轻滑脱引起的腰背部不适。如果是单纯的腰椎退变，腰椎间盘突出，黄韧带肥厚引起腰椎管狭窄，对睡姿没有特殊的要求，不宜睡软床。
  语音时长 1:18”
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2018-06-21 6948次

• 腰椎管狭窄应注意什么
  病情分析：腰椎管狭窄应注意休息，避免劳累，不能长时间行走或者站立，不能腰部受风着凉，可以每天晚上热敷一下。饮食上建议多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免便秘引起腹压升高，导致症状加重。意见建议：如果患有腰椎管狭窄，建议到正规医院骨科进行治疗，一般情况下，采取手术治疗效果比较明显，常用的手术方式是去椎板椎管减压术。生活要有规律，按时作息。
  于立志 主治医师滨州市中心医院

  2020-07-30 1602次

• 腰椎管狭窄患者应注意什么
  腰椎管狭窄仅仅是一种影像学的描述，如果没有明显的症状，不需要特殊的治疗，但是还要积极的注意休息，避免长时间的站立行走，加强保暖，避免受凉，要睡硬板床休息，同时可以适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼。如果出现了症状，可以使用一些药物进行治疗，比如消炎镇痛，营养神经，脱水消肿等等。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-17 1703次

• 腰椎管狭窄应注意什么
  腰椎管狭窄的患者，平时生活中应该注意保护好腰部，防止腰部过度劳累，防止腰部受凉，注意腰部的保暖是十分重要的。患者可以对腰部进行每天的热敷，每天热敷三次，每次热敷半小时以上，效果是十分不错的。另外除了热敷，患者还可以进行局部的按摩、理疗、推拿、针灸等物理的办法，综合治疗恢复起来效果更好。建议患者调节自
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-20 983次

• 腰椎管狭窄该注意事项
  首先我们要了解什么是腰椎管狭窄。除导致腰椎管狭窄各种独立的临床疾病以外，任何原因引起的椎管，神经根管，或者是椎间孔等，一处或多处管腔狭窄，并且压迫马尾神经或神经根而产生一系列的症状和体征的临床综合征，它是腰腿痛的常见原因之一。在年龄大于65岁的人群中，腰椎管狭窄症的发生率相对来说较高，它已经成为老年
  纪泉 主任医师北京医院

  2022-06-20 1042次