吃海鲜有什么好处

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医生主讲实录

大家都知道海鲜里面含有非常丰富的蛋白质以及微量元素,经常吃海鲜的话,可以降低胆固醇,促进血液循环。

另外,还能够补充钙剂,增强体质,提高自身的抵抗力,建议大家一定要注意,吃海鲜的时候一定要选择适当的烹饪方法,另外还应该要注意,一定要煮熟之后再吃,不然的话很容易会造成胃肠道的不适,像通风或者是容易过敏的人群,应该注意不要吃海鲜。因为海鲜是容易导致人体过敏的,所以建议敏感体质的人群最好不要吃海鲜。

同时大家吃完海鲜之后,应该要适当的喝一杯红糖姜水,驱走体内的寒气,因为海鲜是属于寒性的,不然的话可能会对于肠道造成一定的刺激,有可能会使身体受寒。

以上内容仅供参考

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