感冒第一天有什么补救办法

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医生主讲实录

在感冒的第一天,如果希望症状尽快好转,一定要注意多休息,不能熬夜,要保证充足的睡眠,这样能够使身体得到恢复,抵抗力能够增强,可以减少感冒的相关症状。另外,要多喝温开水。

除此之外可以适当的多吃一些富含维生素C的食物,比如西柚、橙子、猕猴桃,维生素C对于感冒的好转能够起到一定的促进作用。

另外,在感冒期间要清淡饮食,而且要注意保持温度的适当,不能够过凉或者是过热,通过休息以及相关的饮食调整能够使得感冒的症状得以缓解。

以上内容仅供参考

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