熬夜会不会造成月经失调

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医生主讲实录

熬夜会导致月经失调,月经很容易受到外界因素的影响,比如精神压力过大,劳累,熬夜,药物等因素。

经常熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的两倍,同时也更容易产生痛经,情绪波动的症状。经常熬夜会影响到女性的内分泌,内分泌紊乱就会产生月经失调,引发月经周期的改变,持续时间延长或者是缩短,时间长了还有可能会影响到受孕情况。

因此建议女性朋友平时一定要注意作息规律,尽量避免熬夜,保持心态平静,避免情绪波动,压力过大等情况,临睡前不要剧烈运动,不要饮用咖啡和浓茶等,以免影响到睡眠。

以上内容仅供参考

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