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• 腰酸背痛怎么缓解

  腰酸背痛应避免腰背部的剧烈活动，避免受凉，注意保暖，避免长时间的坐位、劳作，避免弯腰搬重物，可以使用腰围固定，限制腰背部的剧烈活动，避免酸痛症状的加重。如果是由于过度劳累所引起的腰背酸痛，应当减少劳动的时间，在晚上睡觉之前可以泡下澡，然后对腰背部进行手法按摩或者是拔罐，有助于缓解腰背酸痛的症状，一般在2~3天左右会恢复正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部会存在无菌性炎症，可使用些抗炎镇痛类的药物缓解疼痛的症状，还应当适当的进行一些腰背肌肉的功能锻炼。如果短期内症状没有改善，可以及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确引起腰背痛的根本原因，可以选择更加合理的治疗方法，让腰背疼痛的症状得到及时有效的缓解。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 5615次

• 腰酸背痛怎么办

  腰酸背痛在我们日常生活中还是很常见的。最常见原因就是由于现在生活中，大家更多的借助于现代化的交通工具，包括我们的生活习惯，导致我们腰椎和背部的肌肉长期处于一种固定姿势，比如我们久坐用电脑、学习、写作业、做事情，我们很少会有一些有意识的去做锻炼。那么这时候腰背部肌肉长期的处于某一种肌肉紧张的状态，他就会逐渐出现腰酸背痛。那么这种腰酸背痛，由于它的来源是长期一个慢性的生活过程中逐渐积累的，往往没有明显的原因。所以发生的时候，我们也不会太重视。只有当他比较严重的时候，我们才会重视起来。但是如果不把我们不良的生活和工作习惯给它去除了，那么这种腰酸背痛它也很难解决。那么发生了腰酸背痛，我们的处理其实要从两方面，一个就是改变不良的生活习惯，第二个我们对腰酸背痛的部位进行治疗。我们常用的，比如如果是短期，我们用一些非甾类的药物，止疼药，我们可以用一些膏药，可以用一些理疗。包括我们如果时间相对比较长，我们可以考虑选择像冲击波治疗、超激光理疗、中频，包括到疼痛科做一些局部的神经阻滞、神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸和背痛。当然最重要的一点，就是我们的养成良好的坐、立、行、走的这种习惯，时刻记住保持一个适当强度的锻炼，这个是预防腰酸背痛最重要的一个措施。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 38269次

• 排卵期腰酸正常吗
  排卵期出现腰酸、小腹疼痛是正常的现象。不要过于紧张和担心，这对排卵是没有任何影响的。一般在排卵期同房，怀孕的几率比较高，所以应当放松心情，避免不良情绪。排卵期腰酸是由于成熟的卵子挣破卵泡后进入腹腔，一同进入腹腔的还有卵泡液以及血细胞。由于盆腔为身体的最低点，这些物质会一同进入盆腔，而出现盆腔积液，所以可表现为小腹胀痛、腰酸、腰骶疼痛等，特别是体质较差的人，腰酸症状更为明显。建议要尽量的多休息，避免做一些过重的体力劳动。
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  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-28 14329次

• 排卵期腰酸吗
  排卵期是可以出现腰酸的情况的，是由于卵泡发育成熟以后，成熟的卵子会撑破卵泡进入腹腔，一同进入腹腔的还有卵泡液以及血细胞，由于盆腔为身体的最低点，这些物质会一同进入盆腔而出现盆腔积液，表现为腰酸，小腹胀痛，腰骶疼痛等等。一般是不需要治疗的，建议要注意休息，在排卵期时还可出现阴道分泌物增多，呈水样透明明亮，并且拉丝状，所以在排卵期时同房的受孕几率是比较高的，如果没有妊娠计划的，要做好避孕措施。
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  李青 主任医师沈阳市红十字会医院

  2022-09-23 15190次

• 排卵期腰酸背痛正常吗
  女性在排卵期期间是会感觉到腰酸背痛的。在排卵期期间女性一般会感觉食欲下降、精力旺盛、性欲高涨、抵抗力下降、肛门坠胀或一侧下腹痛、白带增多，并且呈水样透明清亮的状态。同时，会感到阴部潮湿滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状黏液，白带可以拉丝以及体温上升的现。有的女性还会在排卵期内有少量的出血。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-24 1801次

• 孕期腰酸背痛正常吗
  病情分析：孕期出现腰酸背痛的情况属于正常的。这样的情况多出现在怀孕的中，后期，胎儿增长速度比较快，子宫也增大，重心会转移到腰椎部位，这样会影响血液循环，出现腰酸背痛的症状。意见建议：孕期注意适当运动锻炼，避免经常卧床休息。注意休息，保证充足的睡眠。调整饮食结构，均衡营养，合理膳食。
  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-04-29 1101次

• 排卵期腰疼腰酸正常吗
  排卵期腰疼腰酸是否正常应根据具体的情况进行判断，如果只是轻微的腰疼腰酸，并且没有其他异常症状通常正常，反之不正常，应就医明确原因，配合医生治疗。1、正常：排卵期时女性大概率会发生排卵，当卵泡破裂以后，少量的卵泡液可能会流入盆腔，引起盆腔轻微的充血，导致轻微的腰疼和腰酸，这属于正常的生理现象，一般不会
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-09 0次

• 排卵期腰疼腰酸正常吗
  女性朋友们，你们是否曾在排卵期经历过腰疼腰酸的不适感？这种疼痛是否让你感到困扰和不安？下面，我们就来聊聊排卵期腰疼腰酸是否正常，以及在此期间应该如何关爱自己。排卵期腰疼腰酸，其实既可能是正常的生理现象，也可能是身体发出的异常信号。具体来说，如果排卵期腰疼腰酸较为轻微，且只是偶尔发生，那么这很可能是正
  陈皓 主治医师华润武钢总医院

  2024-10-21 0次