经常失眠要去看什么科

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医生主讲实录

建议这种患者可以去看神经内科。失眠是一种非常常见的睡眠障碍,也属于神经内科的常见疾病。所以,去看神经内科是不错的选择的。睡眠对于人体是非常重要的,如果长期失眠会影响身体健康以及心理健康,所以经常失眠的患者建议要采取以下的措施:

第1点,养成良好的睡眠习惯是非常重要的,在下午尽量不要喝咖啡,不要喝茶,睡觉之前不要从事剧烈运动,不要打游戏,看小说等,有了困意再去卧室。

第2点,白天可以适当的进行户外运动,改善体质,转移大脑的注意力。

第3点,经常失眠的患者,可以服用一些催眠类药物进行治疗。

以上内容仅供参考

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