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• 节食减肥会反弹吗

  节食和减肥是一项非常难的工程，如果通过节食进行减肥后饮食不能够持续的控制会出现反弹，所以减肥的病人经过10年之后90%会反弹。节食减肥是减肥的主要的办法，对于肥胖症患者首先要饮食控制，减少碳水化合物的摄入，在保证肉、蛋、奶等必需的蛋白质和脂肪摄入，同时尽量减少碳水化合物的摄入，少量多餐同时可以增加运动量达到减肥的目的。主张有氧运动如慢跑、游泳等等，如果通过节食和运动等生活方式干预仍然肥胖。还要警惕肥胖的原因，是否有垂体性疾病、甲状腺功能低下引起的肥胖或药物性肥胖等，如果是单纯性肥胖，通过生活方式干预，不能够很好的控制也有一些药物性的治疗来进行减肥。但不管用什么方法控制饮食、增加运动、调节生活方式是根本，如果减肥后不能坚持饮食的管理和运动量的增加，减肥后会反弹。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-29 12002次

• 萎缩性胃炎会得胃癌吗

  临床医生对萎缩性胃炎，也会更加关注。从病生理角度，萎缩性胃炎是因为胃黏膜上皮，出现了萎缩的表现，它的一些生理状态，出现了抑制和损害，其中最重要的生理功能，就是分泌胃酸，胃酸在胃内是起到消化的作用。但同时对胃上皮细胞来讲，是保护机制。在一定的安全的胃酸程度下，它对胃上皮细胞是有保护作用的。如果大面积严重的出现了萎缩性胃炎，胃的胃酸分泌会减少，对胃的消化环境，而且对胃酸上皮细胞，失去了一定的保护作用。所以严重长期的萎缩性胃炎，会造成胃癌的发病率上升。我们对萎缩性胃炎，应该足够的重视，但是也没必要恐慌，萎缩性胃炎在用药物调节，改掉不良的生活方式。多数情况下萎缩性胃炎，是可以缓解和治愈的，不至于发展到恶性的胃癌这种疾病。

  

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  蔡军 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-08-24 6648次

• 节食会得胃癌吗
  胃癌的发病跟遗传因素，环境因素，个人的生活习惯，饮食习惯等多方面的原因有关系，经常饮食不规律，包括节食，经常吃一些刺激性的食物，高盐、高脂饮食，低纤维素饮食都可能会导致胃癌的发生。经常节食有可能会引起胃的容量萎缩，导致慢性胃炎，而慢性胃炎反复发作会大大增加患胃癌的风险，所以说长期的节食是有可能引发胃癌。一般来说，想要减肥最好的办法就是管住嘴，迈开腿，在适当减少主食的情况下，还需要加强运动，或者是在专业的营养师的指导下进行合理的膳食，但是也是需要加强运动，这样才能够起到减肥的目的，单纯想要靠极端的节食来达到减肥的目的，是有可能会导致胃癌的发病风险明显升高。
  语音时长 01:38”
  吕红琼 主治医师洛阳市中心医院

  2019-03-23 2600次

• 减肥节食好吗
  一定要做到合理的节食减肥，不要太过量就可以。减肥无非就是两种方法：一是增加能量消耗，也就是多运动。二是减少能量的摄入，也就是节食。也就是人们经常所说的管住嘴、多动腿。节食并不意味着什么都不要吃，节食也要保证各类营养素的正常摄入，保证人体机能的正常运作。患者在减肥的时候，要控制总能量。摄入能量的时候要做到营养平衡，合理安排蛋白质、脂肪和碳水化合物、保证无机盐和维生素的充足供应。蛋白质应占总量的15%到20%，完全素食是不利于身体健康的。患者可以限制脂肪的摄入量，控制烹调油的用量，每日用油控制在十克到二十克左右。同时碳水化合物应该限制在占总热能的40%到55%，应该以谷类食物为主要来源，每日应该摄入150到250克。应控制单糖食物和蔗糖、麦芽糖、果糖、蜜饯及甜点等的摄入量，尽量不要吃这类食物。
  语音时长 2:02”
  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 7078次

• 节食减肥会得胃癌吗
  病情分析：节食减肥是会得胃癌的。长期节食，饿肚子，不规律进食，胃酸分泌会对胃黏膜造成刺激，导致出现胃溃疡、胃炎等胃部疾病发生，长此以往且未及时治疗，很有可能发展成胃癌。意见建议：平时注意饮食规律，切勿节食，也不要暴饮暴食，饮食以清淡为主，多吃新鲜水果。适当补充维生素，保持作息规律，心情愉悦。加强锻炼，提升自己身体免疫力。
  褚彦玺 副主任医师鹤岗市人民医院

  2020-08-13 2402次

• 如何节食减肥
  你好。节食减肥，并不是不吃，而是有选择性地吃，比如减少热量高的脂肪食物，也不能一味地少吃，或者只吃水果蔬菜，只要每天吃大概七八分饱，荤素搭配好，长期坚持下来，就能够达到减肥的目的。在这个过程中，一定要注意维生素的补充，很多人节食，这也不吃，那也不吃，即使吃水果和蔬菜也会选择一些热量低的。这样对于维生素的补充是无益的，其实有一些维生素还可以帮助减肥的。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-24 4801次

• 节食能减肥吗
  节食通常不能减肥，若在节食减肥期间出现了身体不适症状，建议及时就医进行治疗。如果在平时运动量不足或者经常吃高热量的食物，会导致过多的热量在体内堆积，容易诱发身体变胖，节食并不能够减肥。虽然节食之后会出现体重下降的情况，但是在进食食物之后还会出现反弹的情况，而且节食后会导致体内丢失大量的营养，容易出现
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-09 0次

• 还在节食减肥？
  一、脂肪堆积是镌刻在基因中的程序其实经过数百万年的进化，我们的遗传基因中被编入了这样的程序：储存脂肪！因为这样才可以保证物种存活。虽然近年来随着人类社会的发展，大多数人都能过上温饱及以上的生活，挨饿的人还是比较少的。但在百年前，万年前，温饱还是绝大多数人类奋斗的目标，天天有三顿饱饭吃的日子其实并不多
  李强 主治医师中国人民解放军第一六九医院

  2018-08-29 2295次