截止到目前为止没有一个药物能够确切有效的预防新型冠状病毒。我们在平时生活中主要的预防方式还是要增强体质,提高机体免疫力。要选择一项适合自己的强身健体运动方法,每天都要去锻炼。比如说可以做瑜伽、太极拳、八段锦等等。
在天气变化比较大的时候要注意室内外的温差不宜过大,注意增添衣物,避免着凉感冒。家中要保持通风换气。饮食也要注意均衡,多吃一些奶制品和豆制品,少盐少油,不要吃野味。家中使用比较频繁的物品可以用75%的酒精来进行擦拭消毒,要保持一个良好的心理状态。
截止到目前为止没有一个药物能够确切有效的预防新型冠状病毒。我们在平时生活中主要的预防方式还是要增强体质,提高机体免疫力。要选择一项适合自己的强身健体运动方法,每天都要去锻炼。比如说可以做瑜伽、太极拳、八段锦等等。
在天气变化比较大的时候要注意室内外的温差不宜过大,注意增添衣物,避免着凉感冒。家中要保持通风换气。饮食也要注意均衡,多吃一些奶制品和豆制品,少盐少油,不要吃野味。家中使用比较频繁的物品可以用75%的酒精来进行擦拭消毒,要保持一个良好的心理状态。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测